Elke maand deelt kinderpsycholoog en opvoedkundige Tischa Neve praktische tips op de social media kanalen van SOS Kinderdorpen. Als expert-ambassadeur zet zij zich in voor een veilige en liefdevolle omgeving waarin ieder kind kan opgroeien. Op deze pagina verzamelen we alle tips, zodat je ze gemakkelijk kunt teruglezen en thuis met je kind in de praktijk kunt brengen.
Ramadan in de klas
In veel klassen zitten kinderen die meedoen aan de ramadan. Dat kan een mooie aanleiding zijn om thuis met je kind te praten over verschillen, gebruiken en culturen. Je hoeft daarbij niet alles te weten. Het gaat niet om uitleg geven, maar om nieuwsgierig zijn en samen ontdekken. Je kunt bijvoorbeeld vragen:
- Doen er kinderen in jouw klas mee aan de ramadan?
- Weet je wat de ramadan is?
- Weet je wat vasten betekent?
- Hebben jullie het er op school over gehad?
Je kunt ook samen op zoek gaan naar antwoorden: online, bij de leerkracht of door het aan klasgenootjes te vragen. Door hierover te praten leert je kind dat verschillen tussen mensen en culturen normaal zijn. Interesse tonen in elkaar en vragen stellen helpt kinderen om elkaar beter te begrijpen en respectvol met elkaar om te gaan.
Verschillen mogen er zijn. Je veilig voelen om jezelf te zijn, dat is wat ieder kind nodig heeft.
Hoe zet je je kind in zijn kracht?
Als ouder wil je natuurlijk dat je kind zelfvertrouwen ontwikkelt. Dat kun je niet afdwingen, maar je kunt het wel elke dag een beetje versterken.
Begin bijvoorbeeld met effectief complimenteren. Richt je niet alleen op het eindresultaat, maar vooral op de inzet van je kind en de weg ernaartoe. Dus niet: “Wat ben jij slim“, maar: “Wauw, je hebt echt je best gedaan” en “Je bleef het rustig proberen”.
Zo leert een kind dat inzet ertoe doet. Ook helpt het als kinderen zelf dingen mogen proberen en keuzes krijgen. Door zelfstandigheid te stimuleren, ervaren kinderen dat ze iets kunnen en meetellen.
En misschien wel het belangrijkste: laat je kind voelen dat het geliefd is. Met woorden, aandacht of een knuffel. Dat zijn de momenten waarop een kind van binnen groeit en zelfvertrouwen opbouwt.
Meld je aan voor het gratis webinar
Wil je hier thuis verder mee aan de slag? Meld je aan voor het gratis webinar “Hoe zet je je kind in zijn kracht?” van Tischa Neve. Je ontvangt praktische tips over effectief complimenteren, hoe je je kind helpt groeien en hoe je écht contact maakt. Laat je inspireren en ontdek hoe je jouw kind kunt helpen zijn of haar kracht te ontwikkelen. Veel kijkplezier!
Familie, familietradities en familierituelen
Als je terugdenkt aan je eigen jeugd, herinner je je waarschijnlijk ook de kleine tradities binnen jullie gezin. Misschien was er ontbijt op bed als je jarig was, een vaste filmavond, samen pannenkoeken eten aan het begin van de vakantie of iedere zondag samen op de bank.
Juist dit soort rituelen geven kinderen houvast en een gevoel van thuis. Ze laten voelen: dit hoort bij ons, dit is ons gezin. En dat gevoel van je ergens thuis voelen is een belangrijke basis voor opgroeien.
Ook wanneer een gezin verandert, bijvoorbeeld door een scheiding of een nieuwe gezinssamenstelling, kunnen nieuwe tradities helpen. Want familie is niet alleen biologisch. Familie bouw je samen. Met aandacht, herhaling en kleine momenten en tradities die steeds terugkomen.
Kinderen en klusjes in huis
Wist je dat kinderen al op jonge leeftijd kunnen helpen met kleine klusjes in huis? Niet omdat het moet, maar omdat ze het vaak leuk vinden om samen iets te doen. Bovendien is het een mooie manier om samen tijd door te brengen.
Je kunt al klein beginnen. Laat je kind bijvoorbeeld helpen met speelgoed opruimen, de tafel dekken, sokken bij elkaar zoeken of een doekje vasthouden met schoonmaken. Zo leert een kind stap voor stap nieuwe vaardigheden én voelt het: ik hoor erbij, ik doe mee en ik draag iets bij. Dat is goed voor hun zelfstandigheid, zelfvertrouwen en gevoel van autonomie.
Ook bij oudere kinderen en pubers geldt: kijk naar wat past bij hun leeftijd. Kinderen moeten kind kunnen blijven. Neem niet alles uit handen, maar bouw verantwoordelijkheden geleidelijk op. Zo leren kinderen steeds meer zelf te doen.
Begin klein, doe het samen en bouw het rustig op. Het gevoel erbij te horen en mee te mogen doen is voor een kind ontzettend belangrijk – én maakt een gezin sterker.
Een leuke en relaxte zomervakantie
De zomervakantie is een tijd om samen te genieten. Maar de lange zomerse dagen zonder routines kunnen voor kinderen ook wat onrust brengen. Gelukkig helpen een paar simpele tips om de vakantie ontspannen te houden.
- Maak samen een zomerkalender met speelafspraken, uitstapjes en andere leuke plannen. Dat geeft je kinderen – én jou – overzicht en rust.
- Maak ideeënpotten voor verveelmomenten: vul samen briefjes met activiteiten die je alleen, met een broer of zus, met vriendjes of juist met het hele gezin kunt doen. Trek er af en toe eentje uit en laat je verrassen!
- Laat het ritme bij jonge of gevoelige kinderen niet helemaal los. Dat zorgt voor meer rust én maakt de overgang na de vakantie makkelijker.
- Een fijne zomervakantie hoeft niet groots of duur te zijn. Je hoeft niet op vakantie om samen mooie herinneringen te maken. Juist de kleine momenten samen – een ijsje halen, een spelletje doen of een rondje fietsen – zijn vaak de herinneringen die het langst blijven.
Van vakantiemodus naar schoolritme
Na weken vakantie kan de overgang naar school, werk en het normale ritme best even wennen zijn. Voor kinderen én ouders. Met een paar simpele tips help je je kind om weer rustig op te starten:
- Begin een week van tevoren weer met normale bedtijden en wat vroeger opstaan. Zo kan je kind alvast rustig wennen aan het schoolritme.
- Houd een klein gezinsoverleg. Bespreek samen wat er na de vakantie weer verandert.
- Maak samen een weekkalender voor de eerste weken: school, sport, afspraken en andere activiteiten worden zo weer overzichtelijk en voorspelbaar.
- Houd de eerste schoolweken voldoende ruimte voor rust. Weer naar school gaan kost energie!
- Maak van de start iets leuks: kijk terug op mooie vakantiemomenten, leg samen de schoolspullen klaar én vier de eerste schoolweek met iets lekkers.
Een nieuwe start is makkelijker als je kind weet waar het aan toe is en voelt dat er thuis iemand voor hem of haar is. Kinderen hebben tijd nodig om weer te wennen aan alle prikkels, nieuwe indrukken en verwachtingen. Een vertrouwde routine geeft houvast en helpt kinderen zich veilig te voelen. Zo wordt de stap van vakantie naar school een stukje kleiner én leuker.
Ruzie tussen broers en zussen
Ruzie om speelgoed, wie waar mag zitten of wie er aan de beurt is: als je meerdere kinderen hebt, is dit waarschijnlijk heel herkenbaar. Gelukkig hoeft ruzie tussen broertjes en zusjes niet alleen maar negatief te zijn. Conflicten zijn juist een veilige manier om belangrijke vaardigheden voor later te oefenen. Met deze tips help je je kinderen om er samen uit te komen:
- Stap er niet meteen tussen. Geef kinderen eerst de kans om het zelf op te lossen.
- Wees geen scheidsrechter, maar mediator. Bepaal niet wie er gelijk heeft, vaak heb je tenslotte niet gezien wat er aan de ruzie voorafging.
- Laat allebei hun verhaal vertellen. Geef ieder kind de ruimte en help ze ook naar elkaar te luisteren.
- Zoek samen naar een oplossing. Wat ging er mis en hoe kunnen ze het de volgende keer anders aanpakken?
Zo leren kinderen vaardigheden waar ze hun hele leven iets aan hebben: stap voor stap omgaan met conflicten, naar elkaar luisteren en het weer goedmaken. Ook dat hoort bij veilig opgroeien.
Mentale gezondheid
Soms laat een kind niet met woorden zien hoe het gaat, maar met gedrag. Het is stiller dan normaal, trekt zich terug of reageert juist sneller boos of prikkelbaar. Vaak is dat een teken dat er iets speelt. Met deze tips help je je kind om zich veilig genoeg te voelen om daarover te praten:
- Kijk verder dan het gedrag. Probeer te ontdekken wat erachter kan zitten.
- Kies ontspannen momenten om contact te maken, bijvoorbeeld in de auto, tijdens het spelen of voor het slapengaan. Dat hoeft niet via een zwaar gesprek aan tafel.
- Merk je dat je kind een moeilijke periode heeft? Check dan wat vaker in en vraag hoe het gaat.
- Ga moeilijke onderwerpen niet uit de weg en laat merken dat alles gezegd mag worden.
Zo laat je je kind voelen: wat er ook speelt, je kunt altijd bij mij terecht. Ieder kind verdient een volwassene die verder kijkt dan gedrag alleen. Iemand die blijft, ook als het moeilijk is.
Tip van volgende maand: Regie geven én grenzen stellen
In november deelt Tischa tips over hoe je je kind meer regie kunt geven, zonder de grenzen los te laten. Hoe laat je kinderen meedenken en keuzes maken op een manier die past bij hun leeftijd? En waarom zorgen duidelijke afspraken juist voor meer rust en veiligheid? Houd in november onze social kanalen in de gaten voor de nieuwste video met tips!
